De Weighting Vest wurdt brûkt foar bounce kicks troch de vestdragende sânbag, dy't jo skopsnelheid, rinnen en snelheid effektyf kin ferbetterje, en kin brûkt wurde foar heechspringen, fierspringen en runners om har trainingsnivo te ferbetterjen.En it hat de skaaimerken fan feiligens en hygiëne, noflik dragen, maklik te brûken, en net beheind troch it plak.It kin eksplosive krêft, springkrêft en gefoelichheid fluch ferbetterje, úthâldingsfermogen ferbetterje, training foar martial arts kin de snelheid fan slaan en skoppen ferheegje, en fjochtseffektiviteit ferbetterje.
It gewicht vest brûkt in nij soarte fan gearstalde materiaal, dat is roman yn ûntwerp, moai yn uterlik, helder fan kleur, ûnsichtber, ferstelbere, befettet rebound lijm, noflik en ticht by it lichem.
It gewicht vest oefenet benammen de rêch en skouder spieren, dat kin ferbetterje de oefening effekt en effisjinsje, en berikke it effekt fan it ferbetterjen fan it lichem.Gewichtsvesten binne net geskikt om in lange tiid te dragen, hâld it lichem net altyd yn in spannende of spannende steat, dus it is oan te rieden om it net mear as 30 minuten te dragen.Derneist moatte jo in gewichtsvest kieze mei in passend gewicht neffens jo eigen situaasje, om jo lichem net te ferfoarmjen.
Gewichtdragende vesten binne nuttich om de previnsje fan osteoporose te ferbetterjen, mar it is it bêste om op in sinnich plak te kuierjen, om't gewichtdragende oefening yn 'e sinne de formaasje fan bonkenkalsy yn it lichem ferheegje kin en osteoporose foarkomme.