-
Muscle training
Kies dumbbells fan it juste gewicht en keapje in set as jo kinne.It is goed om dumbbells fan ferskate gewichten te keapjen, om't jo josels konstant kinne útdaagje tidens jo workout.De standert gewicht kombinaasje is te keapjen twa 2,5 kg, twa 5 kg en twa 7,5 kg dumbbells.Om te testen as de dumbbell-kombinaasje ...Lês mear -
Canton Fair wy komme
Sûnt de oprjochting fan 'e 109th Canton Fair, de "Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center" (PDC) hat aktyf befoardere de ûnderling foardielige gearwurking tusken "Made in China" en "World Design", en levere in ûntwerp tsjinst platfoarm foar . ..Lês mear -
Keuze fan nacht fishing ljochten
Sûnt it nachtfiskjen is, binne ljochten ûnmisber.De ljochten fan nachtfiskjen hawwe oer it generaal blau ljocht, pears ljocht, wyt ljocht, giel ljocht, dizze fjouwer soarten ljocht hawwe har eigen foardielen, elk hat syn eigen neidielen.Bygelyks: wyt ljocht, relatyf helder, foar ús fiskers is ...Lês mear -
Dumbbells
Dumbbells binne frij gewicht apparaten.It brûken fan dumbbells is goed foar it bouwen fan krêft, it ferbetterjen fan úthâldingsfermogen en it bouwen fan spieren.Oft training fan maksimale spierkrêft, hypertrophy, eksplosiviteit of spierúthâldingsfermogen is, dumbbells binne de meast basale en wiidweidige trainingsapparatuer.En dumbbells ca...Lês mear -
Foardielen fan yoga
Foardielen fan yoga 1. Befoarderje de bloedsirkulaasje, ferbetterje úthâldingsfermogen en fysike fleksibiliteit Yoga-oefeningen fersnelle de sirkulaasje fan 'e hertslach en soerstofryk bloed, wat op syn beurt ús bloedsirkulaasje fersterket.Hast alle yogaklassen kinne jo sweatsje, djippe sykheljen oefenje en ...Lês mear -
Basic outdoor camping tips
1. Besykje te setten tinten op hurde, flakke grûn, en net kampearje op rivier banken en droege rivierbêden.2. De yngong fen 'e tinte scoe liend wêze, en de tinte scoe fier fen 'e berch wei wêze mei rôljende stiennen.3. Om foar te kommen dat de tinte ûnder wetter komt as it reint, moat in drainaazjegrêft b...Lês mear -
Keatsen
Keatsen is in balspul ûntwikkele troch it kombinearjen fan de skaaimerken fan basketbal en fuotbal en boartsjen mei de hân en skoaren mei de bal yn it doel fan de tsjinstanner.Keatsen is ûntstien yn Denemarken en waard in offisjele sport op de XI Olympyske Spullen yn 1936 foardat se ûnderbrekke ...Lês mear -
Kajakken
Kajakken is ien fan 'e wettersporten dy't in paddler fereasket om de rjochting fan' e dinghy te rjochtsjen, mei in paddle sûnder fêste draaipunt, en gebrûk fan spierkrêft om efterút te peddelen.De sport is in sport dy't kompetysje, ferdivedaasje, besjen en aventoer kombinearret en wurdt leaf troch elkenien.Kano...Lês mear -
Hoe soargje jo foar jo leafste lânsurfboard
It plankje net wekje!Dit weken betsjut dat it wetter foar in lange tiid trochweken wurdt (om it bot út te sizzen, dat wol sizze, net yn in fochtige omjouwing sette), in koarte rein is goed, salang't it fluch droech!Bump it board!it board oerflak is net bang foar stoarten, mar bang foar stoart de râne.De bult o...Lês mear -
Basketball Drills |Stap foar stap Shooting Drills
1. Face-to-face pitching Nei it behearskjen fan de rjochte line krektens fan pitching, kinne jo besykje te ferbetterjen de bôge fan pitching.Ervaren netizens witte dat as de bôge passend is by it sjitten, de bal sels yn it net kin stuitsje ...Lês mear -
Ynstruksjes foar ûnderhâld fan sport apparatuer
1. Underhâld fan learen lijm sportapparatuer Dit soarte fan apparatuer befettet benammen basketbal, fuotbal, spanningsriem, ensfh., Mei grutte kwantiteit, breed gebrûk en hege gebrûksnivo.De neidielen fan learkolloïde apparatuer binne ...Lês mear -
Meidwaan oan wetteraktiviteiten kin it minsklik lok ferbetterje
Besoarge oer de negative ynfloed fan coronavirus-pandemy op fysike en geastlike sûnens, in nije stúdzje yn opdracht fan British Marine Association en canal & River trust, in non-profit organisaasje foar rivierûnderhâld yn it Feriene Keninkryk, lit sjen dat dielnimme oan wetteraktiviteiten ...Lês mear
