Foardielen fanwettersports

1 Wettersport kin myokardiale funksje ferbetterje.As minsken oefenje yn wetter, binne alle organen belutsen, en wurdt in protte enerzjy konsumearre.De flugger de bloedstream, de flugger it hert slacht en de sterker de krimp.swimme faak ...
2. Wettersport kin it ferset fan it lichem ferbetterje.Minsken dissipearje waarmte flugger yn wetter en ferbrûke in soad fysike enerzjy.Om de enerzjy te leverjen dy't it lichem nedich hat, sil it senuwstelsel reagearje, it metabolisme fan it lichem fersnelle en de ynterne skoare fan minsken ferbetterje.. .
3 Wettersport kin gewicht ferlieze.By it swimmen wurdt it lichem direkt yn wetter ûnderdompele, it wetterresistinsje is grut, en de thermyske konduktiviteit is ek tige goed, dy't fluch waarmte fergriemje kin en oerstallige fet konsumearje. Foar in protte minsken dy't oefenje om gewicht te ferliezen, is swimmen de meast effektive manier om gewicht te ferliezen.

4. By it swimmen brûke bodybuilders faak it driuwende wetter om yn it wetter te lizzen of te lizzen, te ûntspannen en har hiele lichems te streken, sadat de linen fan 'e spieren perfekt glêd binne.Oefening yn wetter kin de ynfloed fan grûnbeweging op bonken ferminderje, de kâns op bonke skea ferminderje, en foarkomme dat bonken ferfoarme wurde.Der binne safolle foardielen fanwettersports, sawol fermaak en oefening.

Wettersporten kinne ûnderferdield wurde yn wettersport, boatsport, wetterski, dûksport.Wettersporten omfetsje swimmen, dûken, wetterpolo en syngronisearre swimmen.Boatsporten omfetsje roeien, roeien, kajakken,

Wettersporten lykas wetterpolo.